Gyógytorna · Prevenció · Rehabilitáció · Életmódváltás
Együtt az egészség útján.
Személyre szabott, mozgásterápián alapuló gyógytorna — a fájdalom csökkentésétől a mozgásfunkciók helyreállításáig, mindig az egyéni állapothoz és a közösen meghatározott célokhoz igazítva.
Rólam
Hruska-Pálfi Angéla
gyógytornász-fizioterapeuta
Mindig is olyan hivatást szerettem volna választani, amelyben a munkámmal valódi segítséget nyújthatok másoknak. Ezt az utat a gyógytornában találtam meg. Gyógytornász-fizioterapeuta oklevelemet 2020-ban szereztem a Miskolci Egyetemen.
Pályakezdőként neurológiai területen helyezkedtem el, ahol stroke-on átesett páciensek, valamint különböző idegrendszeri betegséggel élők rehabilitációjában szereztem szakmai tapasztalatot.
Ezt követően fizioterápiás szakrendelésen folytattam munkámat, ahol elsősorban reumatológiai, ortopédiai és traumatológiai eredetű problémákkal érkező páciensek kezelésével foglalkoztam. Ez az időszak lehetőséget adott arra, hogy számos különböző mozgásszervi kórképpel találkozzak, és széles körű gyakorlati tapasztalatot szerezzek a fizioterápiás kezelések és a rehabilitáció területén.
2024 óta egyéni vállalkozóként dolgozom. Jelenlegi munkám során elsősorban mozgásszervi panaszokkal, gerincproblémákkal, valamint műtéti beavatkozást követő rehabilitációval foglalkozom.
Szakmai pályám kezdete óta fontos számomra a folyamatos fejlődés és továbbképzés. Hiszem, hogy nincs két egyforma páciens, ezért munkám során arra törekszem, hogy az alkalmazott terápiát mindig az egyéni állapothoz, szükségletekhez és a közösen meghatározott célokhoz igazítsam.
A kezelések során az aktív gyógytorna mellett – az adott problémától és állapottól függően – a megszerzett szakmai ismereteimből választom ki azokat a módszereket és kiegészítő technikákat, amelyek a rehabilitációt a legmegfelelőbben támogathatják.
Fontosnak tartom, hogy pácienseim ne csupán passzív résztvevői legyenek a kezelésnek. Szeretném, ha megértenék saját állapotukat, és aktív szerepet vállalnának a kitűzött célok elérésében. Számomra a gyógytorna nem kizárólag az aktuális panaszok kezeléséről szól: a cél a mozgásfunkciók javítása, a lehető legteljesebb rehabilitáció, a későbbi problémák megelőzése és egy hosszú távon fenntartható, aktívabb életmód támogatása.
Mi a gyógytorna?
Mozgásterápia, amely az egyéni állapothoz igazodik
A gyógytorna egyénre szabott, mozgásterápián alapuló kezelési forma, amelynek célja a mozgásfunkciók helyreállítása és javítása, a fájdalom csökkentése, valamint a mindennapi és sporttevékenységekhez szükséges mozgásképesség támogatása.
A gyógytorna nem csupán akkor lehet fontos, amikor már kialakult valamilyen mozgásszervi panasz. A megfelelően felépített mozgásprogram a rehabilitáció mellett a megelőzésben, az általános fizikai állapot javításában és az aktív életmód kialakításában is szerepet kaphat.
A kezelést minden esetben egyéni állapotfelmérés előzi meg. Ennek során átbeszéljük a panaszokat, az előzményeket és az elérni kívánt célokat, majd megvizsgáljuk a mozgásfunkciókat. Az állapotfelmérés eredménye alapján közösen határozzuk meg a terápia irányát.
A kezelés középpontjában az aktív mozgásterápia áll, amelyet az adott problémától és a páciens állapotától függően különböző manuális és fizioterápiás technikák egészíthetnek ki.
Célom, hogy a páciens ne csupán a rendelőben végzett kezelések során kapjon segítséget, hanem olyan ismereteket és – amikor szükséges – személyre szabott otthoni gyakorlatokat is elsajátítson, amelyeket a mindennapjaiba beépítve aktívan részt vehet saját rehabilitációjában. Nem csupán a panaszok enyhítésére törekszünk: célunk a háttérben álló tényezők feltárása és célzott kezelése, a tartós javulás támogatása érdekében.
Mikor érdemes gyógytornászhoz fordulni?
- gerinc- és derékpanaszok, nyaki vagy háti fájdalom esetén
- ízületi és mozgásszervi panaszoknál
- ortopédiai és reumatológiai problémák esetén
- sérüléseket követő rehabilitáció során
- műtéti beavatkozások előtt vagy után, az orvosi javaslatnak megfelelően
- tartós ülőmunka vagy egyoldalú terhelés okozta panaszoknál
- beszűkült mozgástartomány, izomgyengeség vagy mozgásfunkció-romlás esetén
- sporthoz vagy aktív életmódhoz való biztonságos visszatéréshez
- prevenciós céllal, az általános fizikai állapot javítására
- rendszeres mozgás elkezdéséhez, hosszabb inaktív időszak után
A gyógytorna mindig az egyéni állapothoz igazodik. Bizonyos panaszok esetén a gyógytorna megkezdése előtt vagy mellett orvosi kivizsgálásra is szükség lehet.
Szolgáltatások
Egyéni gyógytorna, a te helyzetedhez igazítva
A VitaLife Egészségközpontban minden terápia alapja a személyre szabott szemlélet. Hiszem, hogy nincs két teljesen egyforma páciens, ezért a kezelések során mindig az aktuális állapotot, az egyéni szükségleteket és a közösen meghatározott célokat veszem figyelembe. A cél, hogy ne egy előre meghatározott kezelési módszert válasszon, hanem egy olyan személyre szabott terápiában vegyen részt, amely az Ön aktuális állapotához és a rehabilitáció folyamatához igazodik.
Mozgásszervi állapotfelmérés és egyéni kezelési terv
Az első találkozás alkalmával részletesen átbeszéljük jelenlegi panaszait, azok előzményeit, korábbi sérüléseit és műtéteit, valamint azokat a célokat, amelyeket a terápia során szeretne elérni. Az anamnézis felvételét követően megvizsgáljuk az aktuális mozgásfunkciókat, és az eredmények alapján meghatározzuk a személyre szabott terápia fő irányait.
Egyéni gyógytorna
A kezelés során személyre szabottan összeállított gyakorlatokkal dolgozunk a kitűzött terápiás célok elérésén: a mozgásfunkciók javítása, az izomerő fejlesztése, a megfelelő mobilitás és stabilitás kialakítása, a fájdalom csökkentésének támogatása, valamint a mindennapi tevékenységekhez vagy sporthoz szükséges mozgásképesség helyreállítása. A programot a rehabilitáció előrehaladásával folyamatosan az aktuális állapothoz igazítjuk.
Egyéni gyógytorna – hosszabb kezelés
A hosszabb kezelési idő lehetőséget biztosít arra, hogy az aktív gyógytorna mellett – amennyiben az adott állapot ezt indokolja – több időt fordítsunk a szükséges kiegészítő terápiás módszerek alkalmazására. Különösen olyan esetekben lehet indokolt, amikor az állapot összetettsége vagy a rehabilitáció aktuális szakasza hosszabb terápiás időt igényel.
Kinesiology tape felhelyezése
A kinesiology tape egy rugalmas tapasz, amely bizonyos mozgásszervi problémák esetén a terápia kiegészítő elemeként alkalmazható. Amennyiben a tape felhelyezése az egyéni gyógytorna részeként szakmailag indokolt, annak alkalmazása a kezelés díjában foglaltatik. Külön időpont foglalására abban az esetben van lehetőség, ha kizárólag a tape felhelyezésére van szükség.
Kiegészítő technikák
Személyre szabott kezelés
Az egyéni gyógytorna szükség esetén, szakmai mérlegelés alapján az Ön aktuális állapotának és terápiás céljainak megfelelő kiegészítő terápiás módszerekkel egészülhet ki.
- manuális fasciakezelés
- SMR technikák
- kinesiology taping
- hegkezelés
- flossing
- köpölyözés
- stabilizációs és core-tréning elemek
- speciális gyógytorna- és mozgásterápiás módszerek
A kiegészítő terápiás módszerek alkalmazásáról minden esetben az egyéni állapot, a terápiás cél és az esetleges ellenjavallatok figyelembevételével döntök. A kezelés részeként alkalmazott kiegészítő módszerekért külön díjat nem számítunk fel.
Árlista
Átlátható árak, rejtett költségek nélkül
Az egyéni gyógytorna szükség esetén, szakmai mérlegelés alapján kiegészítő terápiás módszerekkel egészül ki. Ezek alkalmazása a kezelés részét képezi, külön díjat nem számítunk fel értük.
Kedvezmények
Amivel megköszönjük a bizalmát
Nyitási kedvezmény
A VitaLife Egészségközpont megnyitása alkalmából az első 10 bejelentkező számára a 60 perces mozgásszervi állapotfelmérés és egyéni kezelési terv díja kedvezményes.
Díjazzuk a kitartását
A rendszeres, kitartó munka meghozza az eredményét — ezt szeretnénk megköszönni is.
„Hétköznapi Hősök” kedvezmény
Kedvezményt biztosítunk a jogosult páciensek számára, megköszönve a mindennapi helytállásukat.
A kedvezmények jogosultsági, igénybevételi és összevonhatósági feltételeit a VitaLife Egészségközpont mindenkor hatályos kedvezményszabályai tartalmazzák.
Az első alkalom
Hogyan zajlik az első alkalom?
Beszélgetéssel kezdünk
Részletesen átbeszéljük panaszait, korábbi sérüléseit, műtéteit, életmódját és azokat a célokat, amelyeket szeretne elérni.
Felmérjük az állapotot
Megvizsgáljuk az adott problémához kapcsolódó mozgásfunkciókat és a terápia megtervezéséhez szükséges tényezőket.
Meghatározzuk a célokat
Az állapotfelmérés alapján közösen megbeszéljük az irányt, és összeállítjuk az egyénre szabott kezelési tervet.
Megkezdjük a munkát
A terápia középpontjában az aktív gyógytorna áll, amelyet szükség esetén az állapotának megfelelő kiegészítő technikákkal kombinálunk.
Lépésről lépésre haladunk
A rehabilitáció során folyamatosan követjük a változásokat, és ennek megfelelően módosítjuk a gyakorlatokat és a kezelési tervet.
Gyakori kérdések
Amit érdemes tudnod az első kezelés előtt
Szükséges-e orvosi beutaló a kezeléshez?
Milyen problémákra alkalmazható a fizioterápia?
Kell-e a kezelés mellett külön fizetnem a kiegészítő technikákért?
Mennyi idő alatt várható javulás?
Mit hozzak magammal az első alkalomra?
Kapcsolat
Foglalj időpontot, és hozd el az első mérési eredményedet.
Rendelő
1142 Budapest, Erzsébet királyné útja 54/a
Telefon
+36 1 234 5678
info@vitalife-egeszsegkozpont.hu
Nyitvatartás
Hétfő–péntek: 8:00–20:00
Szombat: 9:00–13:00